Momwe Mungapepesere Modzipereka Komanso Moyenera

Osapepesa konse, osafotokozanso.

Mawu odziwika awa amadziwika kuti ndi anthu ambiri, kuyambira akatswiri amakanema mpaka andale.

Kwa nthawi yayitali, anthu ambiri otchuka atha kuwona kuti uwu ndi mkhalidwe wabwino komanso wovomerezeka.



Osatinso pano!

Lingaliro lenileni ndi lotha ntchito kwambiri mdziko lamasiku ano ndipo mwachilungamo limaonedwa ngati lodzitukumula kopanda malire.



Tsopano tikumvetsetsa bwino ndikuvomereza kuti tonsefe ndife opanda ungwiro ndipo nthawi zambiri timalephera zomwe timayembekezera komanso za ena.

Chifukwa chake, nkwachibadwa kuti kupepesa kochokera pansi pamtima kumafunika nthawi iliyonse yomwe, ngakhale mosazindikira, tapondereza malingaliro a wina.

Izi zimachitika chifukwa cha ubale wathu wapamtima komanso omwe amakhala pantchito.



Ndizomveka chabe kuti tisonyeze kudzichepetsa koyenera m'dziko lamasiku ano.

Kupepesa kochokera pansi pa mtima ndikofunikira kuti muwonetse kulapa kwenikweni chifukwa cha chinthu chomwe mwalakwitsa.

Amagwiritsanso ntchito ngati ngalande yokonzanso ubale.

Koma, nayi chinthu: kupepesa sikophweka ndipo zovuta zomwe zingachitike mukalakwitsa zimakhala zazikulu.

Ndipo, ngakhale munthu wovulalayo amavomereza kupepesa kwanu , Zitha kutenga nthawi yayitali kuti musakhululukidwe moyenera - ndi njira yomwe singafulumire.

Nthawi zina, kupepesa sikungakonzekere, mutha kuchita zoyipa zambiri kuposa zabwino.

Dzenje lomwe mwadzikumbira nokha limangokhalira kuzama, zivute zitani.

Izi ndichifukwa choti njira yonse yopepeserako ndiyovuta kwambiri pamaganizidwe kuposa momwe mungaganizire, ndichifukwa chake nthawi zambiri timalakwitsa.

Zimapindulitsa kulandira kanthawi kochepa kuti muganizire momwe mungapangire pepani m'njira yoti winayo azikhulupirira ndikuvomera.

Kupepesa kwabwino kumathandizira kuyamba kwa kuchira.

Pitilizani kuwerenga kuti muphunzire zida zina zokuthandizani kuti mugwire ntchito yovuta komanso yopweteka yoti mupepese ndi zotsatira zabwino.

Nchiyani Chimapangitsa Kupepesa Kwabwino?

Katswiri wa zamaganizidwe komanso wolemba wogulitsa kwambiri Beverly Engel amatchula zinthu zitatu zomwe zingapepese mozama m'buku lake Mphamvu Yopepesa: Kuchiritsa Njira Zosinthira Maubwenzi Anu Onse .

Amawerengera bwino izi ngati ma R atatu: chisoni, udindo, ndi yankho.

Ngati mukufuna kuti kupepesa kwanu kufike pamlingo woyenera ndikulandilidwa kuchokera pansi pamtima komanso mokwanira, muyenera kuwonetsetsa kuti zikuphwanya mabokosi onse atatuwa.

Tiyeni tiwone iliyonse ya ma Rs atatu payokha…

Kunong'oneza bondo

Mukudziwa kuti mwapweteketsa wina kapena mwamuvutitsa mwanjira ina ndipo mukudziwa kuti kupepesa kumayenera.

Inde, zomwe munachita kapena kunena mwina sizinawononge mwadala, koma ndi zotsatira zake.

Tsopano mwadzaza chisoni kapena kudandaula.

Muyenera kufikitsa uthengawo kwa munthu amene mwamupwetekayo, mokweza komanso momveka bwino.

Malo abwino oyambira ndi monga:

'Pepani kwambiri ndikumva kuwawa komwe ndakumvetsetsani.'

Udindo

Muyenera kunena momveka bwino kuti inu kutenga udindo wonse pa zochita zanu (kapena kusowa kwake) komwe kudavulaza.

Mutha kumveketsa izi ndi mawu ngati:

Pepani, ndachita china chake chomwe sichingakhale chomveka ndipo ndikuzindikira kuti zakupweteketsani mtima. '

Yothetsera

Zomwe zachitika zachitika ndipo sizingasinthidwe.

Izi zati, muyenera kuwonetsa kufunitsitsa kuchita chilichonse chomwe mungathe kuti muchepetse zovuta zomwe mwakumana nazo.

Chifukwa chake, pomaliza kupepesa kwanu koyenera, muyenera kufotokoza cholinga chanu chomveka chokonzekera… mwayi wothandizira kapena lonjezo osapanga kulakwitsa komweko kachiwiri :

“Pepani kuti ndakusiyani pamwamba komanso wouma chifukwa ndachedwa. Ndikulonjeza kuti sindidzachitanso zimenezo. ”

Ma R atatuwa ndi njira yothandizira kufotokozera mwachidule njirayi, koma nkhani yopepesa ndiyovuta ndipo imatipatsa ukonde wa misampha yomwe ingakhalepo.

j cole matikiti las vegas

Pali zifukwa zina zofunika kuziganizira.

Mwachitsanzo, kodi zambiri monga nthawi ndi chilankhulo cha thupi zimakhudza momwe kupepesa kumathandizira?

Ndipo ngati sikutheka kupepesa pamasom'pamaso, kodi kupepesa kolemba kumathandizanso?

Tiyeni tiwonetsetse mayendedwe amigodi awa pang'ono pang'ono ndikuyesera kuziyika pamalingaliro poyenda pang'onopang'ono.

Gawo Loyamba - Kukonzekera

Kupatula nthawi yoganizira momwe mudzapeperere nthawi zonse kumawononga nthawi.

Zochitika zilizonse ndizodalira kuti anthu awiri nthawi zambiri amawona chimodzimodzi mosiyana.

Mukamapepesa, m'pofunika kuvomereza ndi kuvomereza kuti 'chowonadi' cha munthu winayo ndi momwe amachiwonera, ngakhale simukuvomereza kuti akunena zowona.

Nthawi zonse lingalirani kupepesa potengera 'Ine' ndipo osatinso 'inu / anu,' chifukwa ndizo zochita zanu zomwe zili pansi pa microscope ndipo muyenera kuvomereza udindo wawo.

Ndikosavuta kunena, 'Pepani kuti mwakhumudwa,' mwachitsanzo.

Komabe, mawu awa amakana udindo wanu pofotokoza kuti linali vuto la winayo.

Kusintha mawu oti 'inu' kukhala 'Ine' kumapangitsa kusiyana kwakukulu:

'Pepani kuti ndakukwiyitsani.'

Kusintha kwakung'ono, koma o-kwakukuru.

Ndi kwachibadwa kufuna kulungamitsa ndi / kapena kukhululukira khalidwe lanu, koma chowonadi ndichakuti kutero kumatha kufooketsa kuwona mtima kwa kupepesa kwanu.

Chinyengo chake ndikuwonetsetsa kuti mukuvomereza zomwe zakhumudwitsani munthuyo musanayese kufotokoza zifukwa zomwe mwachitiramo zomwe munanena kapena kunena zomwe munanena.

Kukhululuka ndi zotsatira zake ngati…

1. Vomerezani kuwonongeka.

2. Perekani zifukwa zokha mutavomereza udindo.

3. Dziwani zomwe muyenera kuchita ndikuwatsimikizira kuti sizidzachitikanso.

Chenjerani ndi Mawu ‘koma’

Pa liwu la malembo atatu okha, cholumikizira 'koma' chimanyamula nkhonya zambiri zikafika pofooketsa kupepesa kwanu.

Mawu ochepa awa ndi omwe amadziwika kuti a kufufuta mawu .

Ikusunthira chidwi chanu kuchoka pamfundo yopepesa (kuvomereza udindo ndikuwonetsa kukhudzidwa) ndikulungamitsa machitidwe anu.

Mwayi wake ndikuti anthu adzaleka kumvera akamva mawu oti 'koma' ndikupepesa kwanu kudzakhala kopanda tanthauzo.

M'malo mongonena kuti:

'Pepani, koma ndinali kupsinjika,'

ndiyenera kuyambitsa moyo watsopano

sinthani kuti mugwirizane kwambiri:

“Pepani kuti ndidataya mtima. Ndikudziwa kuti zinali zopweteka komanso zosafunikira. Ndinapanikizika ndipo ndinkanena zinthu zomwe ndimanong'oneza nazo bondo. '

Mwinanso mungakonde (nkhani ikupitirira pansipa):

Khwerero 2 - Nthawi Ndi Malo

Zinthu zofunika komanso zovuta kupepesa zimayenera kupatsidwa nthawi yokwanira kuti zithetse.

Ngati akufulumira, sagwira bwino ntchito.

Monga taphunzirira kale, pali ma Rs atatuwo - chisoni, udindo, njira yothetsera vutoli, ndipo zimatenga nthawi.

Ndikofunika, ndiye, kusankha nthawi yomwe mungakwanitse kuyang'ana kupepesa komanso munthu yemwe mukupepesa.

Zododometsa zilizonse, zakuthupi kapena zamaganizidwe, zizichepetsa mphamvu yake kwambiri.

Kupeza kwinakwake kuli chete, komwe mungalankhule momasuka popanda zosokoneza, ndikofunikira.

Zachinsinsi ndizofunikanso, popeza mukuyenera kuti mukukambirana zina zovuta, zachinsinsi.

Pewani Kutentha Kwa Nthawi

Ngakhale kuti nthawi zina mumatha kuzindikira nthawi yomwe mwachita kapena kunena mawu opweteka, nthawi zambiri sikwanzeru kuyesa kupepesa mukuwotha.

Kulephera kwakukulu kwa kutengeka kumapangitsa kukhala kopanda tanthauzo ndipo mwina sikungamveke kwenikweni.

Sungani nthawi yanu mpaka zinthu zitakhazikika.

Dziwani, komabe, kuti kudikira nthawi yayitali kuti mupepese kungakhale kovulaza, nanunso, chifukwa chake ndibwino kutsata.

Tengani Icho Pa Chin

Kupepesa pamasom'pamaso, ngakhale zili zovuta bwanji, nthawi zonse ndiyo njira yabwino kwambiri.

Zikuwonetsa kulimba mtima, popeza aliyense amadziwa momwe zimakhalira zovuta kuchita zinthu izi pamasom'pamaso.

Kulimba mtima kumeneku kumathandizira kuwonetsa kuwona mtima m'malo mobisalira kuseri kwa kiyibodi ndikudina mbewa kapena kungolemba mawu.

Kuyankhulana pamasom'pamaso kumathandizanso kulumikizana kofunikira kwambiri kosagwiritsa ntchito mawu - nkhope ndi mawonekedwe amthupi - kuti ichite mbali yake kuwonetsa kuwona mtima kwanu.

Kudzimva chisoni kwanu komanso kusatetezeka kwanu kudzaonekera kwa munthu winayo.

Kuzilemba

Pali nthawi zina zomwe sizingatheke kupepesa pamasom'pamaso chifukwa cha mtunda kapena mwina zovuta nthawi.

Zikatero, foni ndi njira yabwino koposa yolembera, chifukwa momwe mawu anu angathandizire kufotokoza mphamvu yamalingaliro anu monganso zomwe mukunena.

Ngati, komabe, muli ndi chizolowezi chongoyankhula zilizonse kuchokera pansi pamtima, kupepesa kolemba ndi chisankho chabwino.

Zitha kukhala chifukwa choti mumanjenjemera kapena chifukwa chovuta kusunga njanji yamaganizidwe, koma mutha kukhala m'modzi mwa anthu omwe zimawavuta kuti anene mawu awo.

Ngati ndi choncho, kulembera kupepesa kwanu papepala kapena manambala sikungakhale kovutitsa mtima ndipo kungakhale kothandiza kwambiri chifukwa kumafotokoza 'nkhani' yanu yonse momveka bwino komanso moyenera.

Phindu lina lopepesa lolembedwa ndiloti zimachotsa kukakamizidwa kwa munthu amene mukupepesa.

Wolakwayo ali ndi nthawi ndi malo oti aganizire ngati ali wokonzeka kukukhululukirani

Alinso ndi mwayi wowerenga ndikuwerenganso mawu anu, kusinkhasinkha zomwe zikupezeka ndikumaliza munthawi yawo.

Gawo 3 - Kupepesa

Kubwerera Ku Ma Rs Atatuwo

Mukakhazikika mthupi, muli pamalo oyenera ndipo ndi nthawi yoyenera, mwakonzeka kufotokoza zanu chisoni , landirani yanu udindo , ndipo akuuzeni momwe mukukonzera mankhwala mkhalidwe.

Muyenera kuti mudaganiziriratu pasadakhale ngati gawo limodzi lokonzekera kwanu (musayeseze zambiri, kapena kudalirika kwanu kudzagwa mofulumira) kotero kupepesa kwanu modekha komanso moona mtima kuyenera kutheka mosavuta.

Khalani Osabisa, Okhazikika, Ndipo Mvetserani Mwatcheru

Mukamalankhula, mwachibadwa kuti munthu amene wapwetekedwa akufuna kuyankha.

Akhozabe kukhumudwa ndipo ali ndi ufulu, kumene, kutero kufotokoza zakukhosi kwawo .

Nthawi zambiri mayankhidwe awo amakhala otengera machitidwe amachitidwe akale omwe amakhulupirira kuti ndi olumikizana.

Onetsetsani kuti muwalole kuti amalize ndikudikira kaye musanayankhe.

Ganizirani zomwe anena ndipo chitani zonse zomwe mungathe kuti muwone zochitikazo malinga ndi momwe akuonera.

Chilichonse chomwe mungachite, musafuule kapena kuchitira mwano, ngakhale mutakhala kuti simukugwirizana ndi zomwe mumva kapena mukuwona kuti sizabwino.

Zinthu zikapsa mtima pang'ono, kukhululuka ndi kuthetsa mavuto ndizokayikitsa, chifukwa chake lingaliro la 'nthawi yochoka' lingakhale lingaliro labwino lobwezeretsa bata.

Chilankhulo cha Thupi

Kulankhulana mosagwiritsa ntchito mawu kumathandiza kwambiri ndipo ndikofunika mofanana ndi zomwe zimatuluka pakamwa panu.

Palibe chifukwa chopepesa mochokera pansi pamtima ngati mukugwedezeka, kusaka, kapena kukhala pansi modzitchinjiriza ndi mikono yanu.

Izi zingawonetse kuti mwatsekedwa ndipo simukuchita nawo zokambiranazo.

Mosiyana ndi izi, ngati muli ndi ndodo yamphongo molunjika ndikuweramira patsogolo, mudzawoneka onyada ndikuwongolera, zomwe zonse ndizosiyana ndi zomwe zikufunika.

Konzekerani kudzichepetsa .

Momwemonso, mawu okhumudwitsa kapena owawa amakhala ndi zotsatira zofananira. Kudzikakamiza kuti muzimwetulira si nzeru chifukwa mudzawoneka osakhulupirika.

Tengani kamphindi kupumula minofu yanu yakumaso nthawi ndi nthawi.

Kuyang'ana m'maso ndikofunikira.

Kuchita izi kumawoneka ngati kowopsa, koma kulephera kuyang'anitsitsa diso lokwanira amatsimikizira kuwona mtima.

Ngati mukufuna kuyang'anitsitsa maso mozungulira 70% ya nthawi yomwe mumamvetsera ndi 50% mukamayankhula, ndiye kuti mudzapeza chiwerengerocho molondola.

Manja olimbana ndi manja ndi njira inanso yoperekera malingaliro anu enieni, onetsetsani kuti mukugwiritsa ntchito mitengo ya kanjedza yotseguka m'malo motseka manja / zibakera polankhula.

Ngati kuli koyenera ndipo munthuyo ali pafupi nanu, ndiye kuti kukhudza ndi njira yabwino yowadziwitsa momwe mumamvera za iwo.

Kumugwira dzanja kapena dzanja, kapena kumukumbatira mwachikondi, kumalankhula zambiri.

sindikumva ngati choyambirira kwa bwenzi langa

Malizitsani ndi Kuyamikira

Pamene kupepesa kwanu kwaperekedwa ndikuvomerezedwa, ndikofunikira kufotokoza momwe mumayamikirira kupezeka kwanu m'moyo wanu komanso kusiyana komwe kumakhalapo tsiku ndi tsiku.

Fotokozerani chikhumbo chanu chochokera pansi pamtima kuti musawononge kapena kuwononga ubalewo mwanjira iliyonse.

Chidziwitso cha munthu aliyense, chabwino ndi choipa, ndichimangidwe chomaliza chomwe chimatipanga zomwe tili ndi zomwe tili.

Ambiri a ife timayesetsa kukonza zinthu pamoyo wathu wonse.

Ngati atayang'aniridwa moyenera, njira yopepesera ndi kukhululukidwa polandilidwa itha kulimbitsa m'malo mofooketsa ubale.

Komanso, zitha kutithandiza kumvetsetsa zolakwitsa zathu ndipo mwina titenge njira zaana kuti tikhale mtundu wabwino kwambiri wa tokha.